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È comunque molto facile aumentare l'apporto calorico quando si beve qualsiasi bevanda contenente zuccheri poiché il senso di sazietà non viene compensato allo stesso modo del cibo. In teoria, bere alcolici regolarmente potrebbe contribuire a un aumento del grasso corporeo.

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Nel lungo termine, bere birra regolarmente ma in quantità moderate, in porzioni inferiori a ml al giorno, non sembra portare a un aumento del peso corporeo o del grasso della pancia [ 4 ]. Questo aspetto non va sottovalutato poiché è stato dimostrato che bassi livelli di testosterone possono portare a un aumento del peso corporeo, in particolare intorno alla pancia [ 21222324 ].

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Oltre alla birra, ci sono altri alcolici che fanno ingrassare? La birra è tra le bevande alcoliche che più facilmente fanno ingrassare, in particolare la pancia.

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È anche importante evitare le abbuffate alcoliche. Purtroppo, non c'è una dieta perfetta per ridurre specificatamente il grasso della pancia.

L'importante è scegliere attività fisiche che si ha intenzione di svolgere con regolarità, ed essere quindi costanti.

Pancia da birra: come nasconderla La pancia da birra è una caratteristica comune a molti uomini. Il consumo eccessivo di questa bevanda alcolica porta ad avere la cosiddetta pancia da birra che si manifesta in chi tende ad abusarne e consumarne in modo esagerato.

Con come rimuovere il grasso dalla birra tempo e con un po' di pazienza e di dedizione, i risultati arrivano per tutti. Se non si ha idea di come iniziare a fare attività fisica, si consiglia di iscriversi in palestra e farsi seguire da un personal trainer, almeno per i primi tempi.

Non si tratta quindi semplicemente di gonfiore.

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Nel breve termine, è comunque naturale sentirsi gonfi se si beve molta birra per via del fatto che questa bevanda contiene anidride carbonica. Su questo non c'è dubbio. Commenti e opinioni E-Mail richiesta, non verrà mostrata Notificami i commenti successivi.

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