Come rimuovere il grasso dalla parte superiore della schiena,

6 Modi per eliminare il grasso dorsale - Prodotti Dimagranti

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Oggi, invece, vi mostriamo alcuni esercizi per eliminare il grasso della schiena. Il grasso localizzato, leggiamo su Albanesi. Con questi accorgimenti i chili di troppo dovrebbero scomparire in breve tempo.

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Gli esercizi per eliminare il grasso della schiena Ci sono esercizi che, più di altri, possono aiutare a eliminare il grasso della schiena. A gambe divaricate e ginocchia piegate, portate avanti il bacino e spostate il tronco prima verso destra e poi verso sinistra, per 10 volte.

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Posizionare la palla per terra e mettersi su di essa cercando di far capitare la palla appena sotto il petto. Tenere i piedi uniti, toccando il pavimento con la punta delle dita.

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Inizialmente, le braccia pendono verso il basso davanti a sé. Tenere quindi questa posizione per 10 secondi, poi lentamente tornare giù.

Come eliminare il grasso addominale - Dr. Paolo Accornero

Completare almeno 2 serie da 12 ripetizioni. Alzate laterali.

Piegamenti per eliminare il grasso sulla schiena

Per fare questo esercizio vi serviranno due manubri leggeri. A questo punto, sollevare lentamente le braccia lungo i fianchi, tenendole tese, quindi riportarle giù.

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Eseguite almeno due 2 serie da

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