Come si fa a perdere un cuscinetto adiposo

Culotte de chevals o cuscinetti adiposi

Anche molte donne magre conoscono bene questo flagello: quei cuscinetti tra sedere e fianchi che proprio non se ne vogliono andare!

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Quella contro la culotte de cheval è sicuramente una battaglia durissima, ma non persa! Scopri come modellare la tua silhouette con i preziosi consigli di Melarossa.

La culotte de cheval e l’alimentazione

Perché la culotte de cheval? La distribuzione del grasso corporeo è dettata dagli ormoni sessuali, ovvero gli estrogeni per le donne e il testosterone per gli uomini.

La culotte de cheval si installa mentre la vita ormonale scorre pubertà, gravidanza, menopausa…. Spesso è ereditaria ed è purtroppo difficile da eliminare del tutto.

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Tanti fattori che rendono complicato dimagrire proprio dove vorremmo, ovvero dal bacino in giù. Clicca qui e ascolta il nutrizionista che ti spiega se è possibile dimagrire nei punti giusti.

Come contrastare la culotte de cheval

Elimina le bibite zuccherate. Non saltare i pasti.

Attenzione al sale: provoca ritenzione idrica che è causa di gonfiore nei tessuti. La culotte de cheval e lo sport Le natiche sono composte da 3 muscoli: il piccolo, il medio e il grande gluteo.

GLI ESERCIZI PER ELIMINARE LE CULOTTE DE CHEVAL

Chiaro il concetto? La frequenza Quello che vuoi, ovviamente, è ottenere risultati visibili!

Culotte de chevals o cuscinetti adiposi 30 Gennaio Autore: Perra Simona Se per alcune donne le curve sui fianchi sono un segno di femminilità, per altre è un vero complesso e lungi dal preoccupare solo le donne in sovrappeso, questa massa antiestetica comunemente chiamata "culotte de chevals" riguarda anche le donne con peso normale e uno stile di vita sano.

Per questo è fondamentale che tu come si fa a perdere un cuscinetto adiposo esercizi almeno 3 volte a settimana per almeno 20 minuti perché dai 20 minuti in su il corpo attinge alle riserve di grasso. Gli sforzi intensi ma di breve durata vanno a intaccare le riserve di zuccheri, ma non il grasso. Clicca qui e scopri il nostro programma glutei per tonificarli in 30 giorni.

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Buone abitudini per un sedere da sogno! Anche se non hai fretta, salite le scale 2 a 2 Acqua! Bevi almeno 1,5 litri di acqua al giorno Massaggi! Ripetili mattina e sera con un prodotto specifico.

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Contrai i glutei ogni volta che ne hai la possibilità in macchina, nella metro, davanti alla tv : ti aiuterà a rassodarli. Ecco, infine, una selezione di creme che promettono di aiutarti nella battaglia quotidiana contro la culotte de cheval!

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