I sottaceti bruciano i grassi

Tuttavia, alcuni falsi miti sul cibo sono assai difficili a morire, ad esempio quelli legati agli alimenti brucia grassi.

Il termine brucia grassi viene utilizzato per indicare gli alimenti in grado di stimolare il metabolismo, dare rapidamente un senso di sazietà, favorire la digestione, oppure contengono un quantitativo i sottaceti bruciano i grassi di calorie. Pertanto, questo nome non sta a significare che quel determinato cibo è in grado di eliminare i grassi che abbiamo già assunto mangiando.

Le categorie degli alimenti brucia grassi Come dicevamo, esistono diverse tipologie di alimenti brucia grassi: quelli ad azione termogenica, quelli drenanti e quelli a calorie negative.

Perdere il grasso addominale cibi drenanti di cui parleremo fra poco sono invece tutti quelli che danno rapidamente un senso di sazietà, stimolano le funzioni digestive e la diuresi per eliminare i liquidi in eccesso, e sono quindi adatti ad evitare la ritenzione idrica.

È sempre bene farsi consigliare da uno specialista medico i cibi più adatti i sottaceti bruciano i grassi nostre esigenze di dimagrimento senza eccedere nel fai da te.

I cibi brucia grassi drenanti hanno effetti diuretici, tendono quindi a diminuire la pressione e potrebbero non essere indicati per chi ad esempio soffre di patologie ai reni, quindi ricordiamo che è bene assumerli sempre su consiglio di un medico. In caso vogliate seguire una dieta dimagrante composta da cibi brucia grassi a calorie negative, il nostro consiglio è quello di non affidarsi al fai da te ma di farsi sempre seguire da uno specialista.

Elisabetta Pacifici Elisabetta è nata a Roma, dove vive e lavora.

Per Il Giornale del Cibo si occupa di cultura, cibo, cinema e curiosità. In cucina non posso mancare le erbe e le spezie, perché sono il tocco in più che rende unica qualsiasi preparazione.

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