La mia storia di successo nella perdita di peso

Mens sana in corpore sano: come ho perso 25 kg in 6 mesi - Mindcheats
Alex Partexano La leggerezza è fondamentale, psicologicamente e fisicamente. Meglio sotto tutti i punti di vista. Alex Partexano, 64 anni 31 kg persi in 6 mesi asterisk Paolo Anselmi Roma, Italia Grazie a Elipse, ho imparato la moderazione e ho capito che non si deve continuare a mangiare quando ci si sente sazi, concetto che ritengo essenziale. Mi ha cambiato la vita.

Ecco come è riuscito a perdere peso con Freeletics. Inizi a chiederti se riuscirai mai a essere soddisfatto del tuo aspetto fisico? Qualunque sia la tua storia, non rinunciare mai ai tuoi obiettivi.

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Rodrigo, 27 anni, vive a San Paolo del Brasile e per anni ha lottato con la sua scarsa autostima. Ma adesso, dopo aver perso 19 kg in soli 6 mesi di allenamento con Freeletics, ha capito che tutto è possibile. Gli abbiamo chiesto di condividere la sua storia, convinti che saprà ispirare chi si trova nella medesima situazione.

Ecco cosa ci ha raccontato. Che cosa ti ha spinto a voler diventare la versione migliore di te stesso? In pratica ero perennemente in una condizione di sovrappeso, nonostante facessi nuoto, giocassi a baseball e frequentassi regolarmente la palestra vicino a casa. La cosa peggiore era che il mio peso sembrava non cambiare mai di una virgola indipendentemente da tutto quello che facevo per dimagrire.

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A volte capitava che perdessi qualche chilo, ma poi finivo subito per riprenderlo. Poco dopo aver compiuto 27 anni, ho scoperto di avere la pressione alta.

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Quella è stata la goccia che ha fatto traboccare il vaso: ero stufo e sapevo che dovevo assolutamente trovare una soluzione la mia storia di successo nella perdita di peso a lungo termine che mi permettesse di iniziare un cambiamento vero.

Mi sono incuriosito e mi si è aperto un mondo: tantissime persone usavano Freeletics per allenarsi ed erano in grado di dimostrare di aver ottenuto ottimi risultati in termini di perdita di peso.

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Entro la fine della seconda settimana mi sentivo già diverso: avevo più energia e anche più autostima. Già solo il fatto di avere un obiettivo su cui stavo lavorando sodo aumentava la fiducia in me stesso e mi faceva stare bene.

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Settimana dopo settimana i vestiti mi stavano sempre più larghi e il mio corpo diventava più forte e veloce. Anche quando i risultati hanno iniziato a stabilizzarsi un pochino, non mi sono lasciato scoraggiare.

Anzi, questo mi ha dato la spinta per dare ancora di più.

Vorrei perdere peso

Mi sentivo alla grande: ero deciso ad andare avanti, rispettando la promessa che avevo fatto a me stesso senza mai mollare prima di aver raggiunto il mio obiettivo. Dato che sono sempre stato una buona forchetta, cambiare le mie abitudini alimentari non è stato affatto facile.

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Ma dato che ero consapevole che per ottenere risultati sostenibili è fondamentale alimentarsi in modo corretto, mi ero anche rassegnato al fatto che questo era un aspetto su cui avrei dovuto assolutamente lavorare.

Il cambiamento più grande e significativo che ho notato da quando ho iniziato ad allenarmi è stato quello di aver acquisito più sicurezza in me.

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Basta con le scuse. Sei pronto a dimostrare quanto vali?

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