La rabbia ti fa perdere peso?

Vuoi dimagrire? Sfoga la tua rabbia!

la rabbia ti fa perdere peso?

Un nutrizionista ha scoperto che la rabbia farebbe aumentare di peso: scopriamo i motivi e i possibili rimedi per evitare il problema Rabbia Thinkstock Sembrerebbe impossibile ma a quanto pare è vero: arrabbiarsi fa ingrassare. Quando siamo arrabbiati, infatti, il nostro organismo reagisce in una maniera ben precisa che incide pesantemente sul nostro peso forma.

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Il cortisolo, infatti, rende difficile la perdita di peso in quanto riduce la capacità del nostro organismo di utilizzare le riserve di grasso per trasformarle in energia, da utilizzare come carburante per le attività quotidiane. Il grasso non bruciato, naturalmente, tende a depositarsi ed è proprio in questo senso che si dice che la rabbia fa ingrassare.

Secondo questa verità scientifica, quindi i problemi con il peso in eccesso sarebbero dovuti a fattori sia esterni che interni: approfondiamoli insieme.

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Ma ci sono anche dei fattori interni che incidono pesantemente sulla tendenza a ingrassare e il primo tra questi sarebbe proprio la rabbia. Nei suoi 14 anni di osservazione, il dottor Villa ha notato che le persone che reagivano con stress e rabbia erano spesso obese. Naturalmente è impossibile eliminare del tutto la rabbia dalle nostre vite: tuttavia è possibile imparare a gestirla in maniera corretta, per costruire un sano rapporto con la rabbia e imparare ad arrabbiarsi meno possibile, mantenendo una visione lucida e razionale del contesto.

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