Modo migliore per perdere 30 kg di peso

Devo perdere 30 kg

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La dieta lipofidica permette di accelerare il metabolismo e perdere i chili di troppo, vediamo nel dettaglio di cosa si tratta: Dieta lipofidica Questo è un regime alimentare che ha fatto un boom allucinante in Spagna, ma finalmente è arrivata anche in Italia.

La dieta lipofidica ha un menù abbastanza rigido e regole ben chiare per quanto riguarda gli alimenti permessi. Ricordatevi che prima di iniziare qualsiasi tipo di dieta dovete parlarne con il vostro nutrizionista di fiducia, anche perché per la dieta lipofidica è necessario lo stretto controllo del medico. Per le persone che assumono farmaci, oppure sono soggetti a patologie come diabete, ipertensione, non possono seguire questo tipo di dieta.

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  • Questa volta, grazie al suggerimento di un conoscente, ha deciso di affidarsi a Melarossa.

Il regime alimentare è sconsigliato anche per le donne in gravidanza. È permesso mangiare carne bianca, rossa, e pesce, con la condizione di non aggiungere alla cottura nessun tipo di grasso.

Dico strano perché, contrariamente al solito, non ho parlato di trucchi per sfruttare la mente in senso stretto.

Gli alimenti devono essere bolliti, cucinati sulla piastra oppure cotti a vapore. Inoltre si possono consumare i latticini senza lattosio, gli albumi e le verdure ricche di fibre come ad esempio: lattuga, spinaci e verza.

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Bisogna fare massima attenzione per quanto riguarda la frutta, considerando che questo tipo di dieta non permette il consumo di zuccheri. Sono da eliminare il salmone e gli affettati, alcol, dolci e aceto.

La dieta lipofidica è divisa in modo migliore per perdere 30 kg di peso fasi. La prima ha una durata di quattro mesi e non è poi cosi facile da seguirla perché richiede un regime alimentare particolare, perché bisogna mangiare ogni due ore.

In questo modo si attiva il metabolismo eliminando i grassi. Appena conclusa la prima fase, bisogna seguire per altri quattro mesi un regime alimentare per mantenere lo sforzo fatto, e cercare man mano di reintrodurre nel regime alimentare tutti gli alimenti.

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