Perdere peso bevande

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Non si tratta di trucchi per dimagrire, ma di una depurazione corporea che mira innanzitutto ad aiutare il fegato. Il nostro fegato infatti gioca un ruolo chiave nel dimagrimento: non è possibile perdere peso perdere peso bevande la nostra alimentazione non sostiene il fegato, ma lo intossica.

Anzi, è il modo migliore per ingrassare, perché il corpo si carica di tossine, e non potendole smaltire, ingrassa. Da questo punto di vista, immaginate un cucchiaino di veleno in un bicchiere di acqua e lo stesso cucchiaino in un litro.

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Quale delle due dosi di veleno ci sembrerà meno letale? Il corpo funziona allo stesso modo. Se non smaltisce le tossine, accumula peso.

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Proviamo per esempio ad aiutarci con queste 3 bevande. Il succo di mela senza zucchero. Scegliete quello biologico. Potete anche usarlo per zuccherare naturalmente dei frullati, per esempio come base per dei frullati a base di verdure crude.

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Potete ordinare questa miscela in erboristeria e farvela preparare. Un centrifugato da bere prima di pranzo e cena: frullare una manciata di spinaci crudi, un cetriolo, succo di limone a piacere perdere peso bevande qualche foglia di prezzemolo.

Chiaramente è sempre buona regola abbinare alla loro assunzione un regime nutrizionale vario ed equilibrato.

A seguire, il centrifugato del pomeriggio, che si ottiene frullando un cetriolo e una fetta di anguria o un piccolo kiwi. Cosa mangiare nei 7 giorni del detox?

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Ridurre il sale, arricchendo i piatti con erbe aromatiche. Ridurre il consumo di bevande zuccherate e gassate.

Camminare per perdere peso: come si fa? Approfittando delle proprietà di diverse piante, queste semplici bevande brucia grassi sono facili da preparare, buonissime e, soprattutto, molto efficaci. Gli ortaggi, come sappiamo, sono molto più nutrienti se consumati crudi.

Masticate lentamente.

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